В разделе, посвящённом безопасности в туризме, я в основном обращаюсь к тем, кто работает с группами — к гидам, инструкторам, организаторам маршрутов.

Этот раздел — для туристов. Для тех, кто уже приобщился к походам или только задумывается о первом маршруте. Для тех, кто хочет понимать, как подготовиться к походу и избежать ошибок, которые портят впечатления даже от самых красивых мест.

Мы поговорим о самом важном:

• Снаряжении: как выбрать то, что действительно нужно, и не тащить с собой лишнего. На что обратить внимание при покупке рюкзака, спальника, одежды и обуви.

• Маршрутах: как подобрать маршрут по силам, как оценить реальную сложность похода и не переоценить свои возможности.

• Темпе движения: почему не нужно гнаться за первым и как сохранить силы до конца похода. Что такое «равномерное движение» и почему оно — залог комфорта.

• Питании: что брать с собой, как не остаться голодным, не утомить себя готовкой и не перегрузить рюкзак.

• Трекинговых палках: когда они помогают, а когда мешают. Как подобрать палки, как ими правильно пользоваться и как они реально влияют на устойчивость и нагрузку на суставы.

• Рюкзаках: какой объём выбрать, как правильно укладывать вещи, как настроить лямки, чтобы спина не болела уже в первый день.

Все рекомендации основаны на личном опыте и многолетней практике.